La cuisine japonaise est réputée pour ses saveurs délicates, sa présentation élégante et, surtout, ses bienfaits pour la santé. Avec une philosophie centrée sur l’équilibre et la fraîcheur des ingrédients, elle offre une multitude de recettes santé de la cuisine japonaise qui allient plaisir et nutrition. Dans cet article, nous explorerons quelques plats emblématiques de …
Catégorie : Nutrition, régime, diététiques
3 aliments à consommer pour un cœur en bonne santé
Le cœur est au centre même de la vie. Cet ensemble de muscles demande des exercices ainsi qu’une nourriture équilibrée pour rester en excellente santé. Retrouvez ci-après quelques aliments recommandés pour prévenir les maladies cardiaques. 1. Consommer du poisson gras et les noix pour un cœur sain Riches en oméga 3, les poissons gras sont …