La pression artérielle, souvent plus familièrement appelée tension, est un paramètre essentiel de notre santé cardiaque. Mesurée en millimètres de mercure (mmHg), elle traduit la pression exercée par le sang sur la paroi des vaisseaux sanguins. L’automesure de la pression artérielle à domicile est de plus en plus courante, mais comment savoir si l’on présente une hypertension artérielle sans utiliser de tensiomètre ? C’est à cette question que nous tâcherons de répondre dans cet article.
Les symptômes de l’hypertension artérielle
Découvrir si l’on souffre d’hypertension peut être délicat, surtout si l’on ne dispose pas d’un tensiomètre. Toutefois, certaines manifestations peuvent donner une indication.
L’hypertension artérielle se caractérise par une pression systolique (lorsque le cœur se contracte) supérieure à 140 mmHg, et une pression diastolique (quand le cœur est au repos entre deux battements) au-delà de 90 mmHg. Cependant, il est important de noter que l’hypertension est souvent asymptomatique, ce qui lui vaut le surnom de « tueur silencieux ».
Pourtant, dans certains cas, des symptômes peuvent apparaître et être révélateurs d’une pression artérielle élevée. Parmi ceux-ci, on compte les maux de tête, les vertiges, une fatigue excessive, des bourdonnements d’oreille, des palpitations ou encore une vision floue. Si ces symptômes se manifestent régulièrement, il est impératif de consulter un professionnel de santé pour effectuer une mesure de la tension artérielle.
Les facteurs de risque de l’hypertension artérielle
Il est primordial de connaître les facteurs de risque de l’hypertension. Cela vous permet de déterminer si vous êtes susceptibles de présenter une pression artérielle élevée, même sans mesure.
Le risque d’hypertension artérielle augmente avec l’âge : plus de la moitié des personnes de plus de 65 ans en sont atteintes. Les antécédents familiaux d’hypertension, les problèmes de surpoids ou d’obésité, la sédentarité, le tabagisme, l’abus d’alcool et une alimentation riche en sel sont autant de facteurs qui augmentent le risque.
De plus, certaines maladies comme le diabète, les maladies rénales ou les troubles hormonaux peuvent aussi favoriser l’hypertension artérielle. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces facteurs de risque, il est recommandé de faire contrôler régulièrement votre pression artérielle par un médecin ou un pharmacien.
Les conséquences de l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, d’insuffisance rénale et d’accidents vasculaires cérébraux. Il est donc crucial de la détecter et de la traiter à temps pour prévenir ces complications.
Une pression artérielle élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et le cœur, conduisant à la formation de caillots sanguins, à l’infarctus du myocarde ou à l’insuffisance cardiaque. Elle peut également affecter les reins et le cerveau, provoquant respectivement une insuffisance rénale et des accidents vasculaires cérébraux.
L’importance de la prévention
La prévention est la clé pour éviter l’hypertension artérielle. Il est important d’adopter un mode de vie sain, de suivre une alimentation équilibrée, de pratiquer régulièrement une activité physique, de limiter sa consommation d’alcool et de sel, et d’éviter le tabac.
En cas de symptômes ou de facteurs de risque, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qui pourra vous conseiller et, si nécessaire, vous proposer un traitement adapté.
Il existe des signes qui peuvent indiquer une pression artérielle anormale, mais ceux-ci peuvent également être le symptôme d’autres maladies. En absence d’appareil pour mesurer votre tension, l’écoute de votre corps et la connaissance des facteurs de risque sont vos meilleurs alliés. Enfin, n’oubliez pas que l’hypertension est une maladie sérieuse qui nécessite l’intervention d’un professionnel de santé. Si vous présentez des symptômes persistants ou si vous avez des facteurs de risque, consultez sans tarder.