Excellent moyen d’avoir une nouvelle tête, la greffe de cheveux requiert quelques précautions. Cette intervention chirurgicale demande des gestes simples qu’il faut notamment observer la première semaine de l’opération. Ces quelques conseils peuvent aider la pousse capillaire.
Il faut prendre soin du cuir chevelu après le greffe
Une personne peut disposer de deux ou trois jours de repos après une greffe de cheveux. Il lui faut du temps pour attendre que les effets de l’anesthésie locale se dissipent complètement. Pendant cette période, ce serait préférable de ne pas se laver la tête. Le quatrième jour, un shampoing bio peut être utile. Les petites croûtes apparaissent à la surface du crâne environ une semaine après l’intervention. Il faudra patienter jusqu’à ce qu’elles disparaissent elles-mêmes. Un léger risque de gonflement du cuir chevelu est possible les premiers jours suivant la greffe. Il faut surélever la tête avec un oreiller.
Adopter une alimentation saine et équilibrée
Les nouvelles pousses ont besoin de nutriments. Il est ainsi important d’adopter une nourriture saine et variée quelques jours après la greffe. Un apport suffisant en vitamines A et B reste primordial pour leur croissance. Les fruits tels que le kiwi et les agrumes sont très bien pour la chevelure. L’épinard et les brocolis fournissent également de nombreuses vertus. Les dermatologues recommandent fortement d’éviter l’alcool et les plats épicés pendant quelques semaines. Une bonne hydratation est nécessaire.
Éviter quelques gestes qui pourraient nuire aux greffons
Toute activité sportive est à proscrire pendant au moins deux semaines. L’exposition au soleil pourrait être néfaste pour les trois premiers mois. Il faut faire preuve de vigilance en portant un chapeau ou un foulard à l’extérieur. Cela dit le casque moto et les couvre-chefs occasionnant la sudation sont à écarter. Bien que les cheveux aient très bien poussé, il vaut mieux attendre suffisamment longtemps avant de faire une coloration.
Soins complémentaires pour optimiser la greffe
Au-delà des gestes immédiats, plusieurs mesures complémentaires contribuent à la cicatrisation et à la survie des follicules pileux. En premier lieu, l’arrêt du tabac est fortement recommandé : la nicotine altère la microcirculation et ralentit l’angiogenèse nécessaire à la réimplantation. Un apport nutritionnel ciblé — protéines de qualité, vitamine C, vitamine E, zinc et fer — favorise la synthèse de collagène et la réparation cutanée ; les acides gras oméga‑3 aident à moduler l’inflammation. Il est prudent de ne prendre aucun médicament anticoagulant ou anti‑inflammatoire non prescrit sans l’avis de l’équipe médicale, afin de limiter le risque de saignement. La gestion du sommeil et du stress, via des techniques de relaxation ou une hygiène de vie adaptée, soutient également l’équilibre hormonal et la repousse.
Sur le plan pratique, planifiez des consultations de suivi (souvent à 7–10 jours, puis à un mois et plus selon le protocole) pour contrôler la cicatrisation et ajuster les soins. Demandez des recommandations sur les produits d’hygiène : solutions physiologiques, shampooings doux au pH neutre et sans sulfates, ou lotions antiseptiques sur prescription, afin de préserver le cuir chevelu et la greffe. Évitez sauna, hammam et baignades en piscine pendant plusieurs semaines pour prévenir l’irritation et l’infection. Après guérison, des techniques douces de drainage lymphatique crânien ou des séances de stimulation de la microcirculation, encadrées par un professionnel, peuvent être envisagées pour encourager la repousse. Pour des ressources pratiques, des articles vulgarisés et des retours d’expérience, consultez le mag en ligne Dialogue Et Santé. En résumé, un suivi médical régulier et des ajustements de l’alimentation et des habitudes de vie complètent les soins postopératoires et améliorent les chances de réussite à long terme.